Ploché bříško aneb jak správně posilovat břišní svaly

Začátek: úterý, 29. 5. 2018, 15.30 hodin
Konec: úterý, 29. 5. 2018, 17.00 hodin

Speciální lekce na 90 min zahrnuje teoretickou i praktickou část. Vysvětlíme si, jak svaly břicha fungují, co je důležité pro jejich souhru.

Pochopíte, co je ten magický CORE.
V praktické části se zaměříme na dýchání, funkční aktivaci svalů a naučíme se cviky, které můžete bezpečně cvičit i doma. Popis cviků si odnesete domů.

Lektorka: Kateřina Machová, osobní trenér po porodu

Místo konání: RK Ulitka na Pražačce, Nad Ohradou 17, 130 00 Praha 3

Cena: 200 Kč + možnost hlídání dětí ve vedlejší herně za zvýhodněnou cenu 30 za dítě.

Na akci je nutné se předem přihlásit na info@rkulitka.cz

Galerie k článku